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"datePublished": "2023-11-16-0310:28:00-10800",
"articleBody": "<p class="texto">As risadas espontâneas, aquelas causadas ao escutar uma piada ou assistir um filme de comédia, podem reduzir o estresse segundo um novo estudo. Além disso, a redução dos níveis de cortisol — o hormônio do estresse — podem levar a efeitos positivos na saúde geral do corpo.</p>
<p class="texto">A pesquisa — <a href="https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0286260">publicada na revista científica <em>PLOS One</em></a> — foi feita por meio de ensaios clínicos randomizados, aqueles em que os participantes são designados aleatoriamente para o grupo experimental ou para um grupo de controle.</p>
<ul>
<li><a href="/revista-do-correio/2023/09/5121238-meditacao-para-aliviar-estresse-vira-ferramenta-de-ajuda-para-ansiosos.html">Meditação para aliviar estresse vira ferramenta de ajuda para ansiosos</a><br /></li>
<li><a href="/ciencia-e-saude/2023/11/6530609-entenca-como-ouvir-erros-gramaticais-pode-provocar-estresse.html">Não é chatice: ouvir erros gramaticais pode provocar estresse, diz pesquisa</a><br /></li>
<li><a href="/ciencia-e-saude/2023/05/5088828-situacoes-de-estresse-provocam-picos-de-envelhecimento.html">Situações de estresse provocam picos de envelhecimento</a><br /></li>
</ul>
<p class="texto">Os participantes do experimento foram induzidos ao riso por meio de um filme de comédia ou à terapia do riso conduzida por um terapeuta do riso treinado ou submetidos a uma terapia do riso autoistrada, enquanto o grupo de controle completou atividades habituais não humorísticas.</p>
<p class="texto">Os níveis de cortisol no organismo foram medidos por meio de amostras de sangue ou saliva, e a mudança nos níveis do hormônio antes e depois do riso foram comparadas entre o grupo experimental e o grupo de controle.</p>
<p class="texto">Ao analisar os dados os pesquisadores perceberam uma redução de 31,9% nos níveis de cortisol no grupo experimental em comparação com o grupo de controle.</p>
<p class="texto">Além disso, apenas uma sessão de riso (com duração de 9 a 60 minutos) induziu uma redução nos níveis de hormônio, equivalente a 36,7%, também no comparativo com o grupo de controle.</p>
<p class="texto">Para os autores, os resultados encontrados corroboram com outras pesquisas envolvendo o riso e seus benefícios na redução do cortisol.</p>
<p class="texto"><div class="read-more">
<h4>Saiba Mais</h4>
<ul>
<li>
<a href="/cidades-df/2023/11/6656002-i-do-df-ouve-coronel-que-chefiava-a-inteligencia-da-pmdf-no-8-1.html">
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<div class="words">
<strong>Cidades DF</strong>
<span>I do DF ouve coronel que chefiava a Inteligência da PMDF no 8/1</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/brasil/2023/11/6656001-consciencia-negra-saiba-onde-e-feriado-no-dia-20-de-novembro.html">
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<div class="words">
<strong>Brasil</strong>
<span>Consciência Negra: saiba onde é feriado no dia 20 de novembro</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
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<strong>Cidades DF</strong>
<span>Tempo no DF: máxima pode chegar a 38°C; há chances de chuva à tarde</span>
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<strong>Flipar</strong>
<span>Tecnologia 3D encanta ao mostrar bebê em formação</span>
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<span>'Minha mãe me disfarçou de menino por 10 anos para eu poder viver livremente' </span>
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<strong>Mariana Morais</strong>
<span>Antônia Fontenelle perde prazo e é condenada a indenizar produtor</span>
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6b6g1b
Risadas espontâneas podem reduzir hormônio do estresse 4c328 diz estudo
Corpo Humano
Risadas espontâneas podem reduzir hormônio do estresse, diz estudo 4b7038
Nova pesquisa indica ainda que essa redução hormonal pode levar a efeitos positivos para a saúde geral do corpo 2o333m
As risadas espontâneas, aquelas causadas ao escutar uma piada ou assistir um filme de comédia, podem reduzir o estresse segundo um novo estudo. Além disso, a redução dos níveis de cortisol — o hormônio do estresse — podem levar a efeitos positivos na saúde geral do corpo.
A pesquisa — publicada na revista científica PLOS One — foi feita por meio de ensaios clínicos randomizados, aqueles em que os participantes são designados aleatoriamente para o grupo experimental ou para um grupo de controle.
Os participantes do experimento foram induzidos ao riso por meio de um filme de comédia ou à terapia do riso conduzida por um terapeuta do riso treinado ou submetidos a uma terapia do riso autoistrada, enquanto o grupo de controle completou atividades habituais não humorísticas.
Os níveis de cortisol no organismo foram medidos por meio de amostras de sangue ou saliva, e a mudança nos níveis do hormônio antes e depois do riso foram comparadas entre o grupo experimental e o grupo de controle.
Ao analisar os dados os pesquisadores perceberam uma redução de 31,9% nos níveis de cortisol no grupo experimental em comparação com o grupo de controle.
Além disso, apenas uma sessão de riso (com duração de 9 a 60 minutos) induziu uma redução nos níveis de hormônio, equivalente a 36,7%, também no comparativo com o grupo de controle.
Para os autores, os resultados encontrados corroboram com outras pesquisas envolvendo o riso e seus benefícios na redução do cortisol.
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