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Resultados para "aerobico"

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    Treinos curtos: veja os benefícios de se exercitar rapidamente

    No ritmo frenético da vida moderna, a sensação de não ter tempo para nada é muito comum. Ainda assim, os exercícios físicos devem ser uma prioridade, mesmo que as sessões sejam rápidas

    postado em 06:00 - 08/12/2024
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    Pesquisadores dos EUA descobriram que as pessoas que faziam tanto exercícios aeróbicos quanto de musculação eram mais propensas a viver mais do que aquelas que praticavam apenas um ou outro

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  • Um aeróbico para chamar de seu! Todo mundo pode fazer?

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