Exercícios físicos ajudam no tratamento de câncer de mama

No Brasil, o câncer de mama é uma das principais causas de morte por câncer entre mulheres

postado em 05:00 - 30/05/2025

Mais calorias, mais força: saiba como construir músculos com alimentação e treinos

Saiba como aderir ao bulking, estratégia viralizada nas redes sociais, com segurança. A prática consiste em consumir calorias acima do gasto energético diário, com o objetivo de crescimento muscular

postado em 15:10 - 04/04/2025

Exercício físico ativa mecanismo cerebral que combate hipertensão e estresse

Exercício ajuda na melhora da dinâmica cardiovascular, agindo no quantidade de Stat3 na amígdala cerebral, um dos responsáveis por regular as emoções

postado em 18:08 - 20/02/2025

Como 2 horas de exercício físico por semana pode mudar sua vida

Muitas pessoas se esforçam para fazer a quantidade recomendada de exercícios por semana. Mas pesquisas sugerem que mesmo uma pequena quantidade tem efeitos poderosos.

postado em 07:32 - 12/01/2025

Os exercícios físicos que mais queimam calorias

Caminhada, musculação ou subir escadas? Confira algumas atividades que podem ajudar a iniciar 2025 com o pé direito

postado em 02:00 - 01/01/2025

Lula posta vídeo se exercitando após 22 dias de ferimento na cabeça

O presidente disse que voltou nesta quarta-feira (13/11) à ativa após o traumatismo craniano que sofreu. O petista caiu no banheiro em 19 de outubro e precisou de pontos e acompanhamento médico

postado em 11:15 - 13/11/2024

Alimentação e saúde mental: veja dicas para manter corpo e mente saudáveis

Especialistas falam sobre como o consumo excessivo de doces e a má alimentação podem aumentar níveis de estresse e riscos de depressão

postado em 20:46 - 09/10/2024

Recomeçar com garra: a jornada de quem voltou a praticar exercícios físicos

Após um tempo de inatividade, retornar aos exercícios é desafiador, mas com orientação e comprometimento, é possível reviver o prazer e os benefícios do movimento

postado em 17:00 - 19/09/2024

Cérebro em forma: veja como alimentação e vida ativa ajudam no envelhecimento

Alimentação equilibrada e atividades físicas regulares são duas das principais ferramentas para a manutenção da saúde do cérebro ao longo da vida.

postado em 08:15 - 04/08/2024

Juju Salimeni faz alerta após erro em sua rotina de treinos

Juju revelou que sua rotina de exercícios é composta exclusivamente por musculação, sem a inclusão de atividades cardiovasculares

postado em 18:17 - 06/07/2024